Makanan yang Dianjurkan Sesuai Golongan Darah

 

Setelah mengikuti seminar tentang makanan sehat sesuai golongan darah, membuat sadar akan arti penting sehat berawal dari diri sendiri. Perlindungan diri akan kesehatan berawal dari diri sendiri. Yang menentukan asupan makanan yang masuk adalah dari kita sendiri.

Ada pepatah kuno yang mengatakan kesehatan berawal dari mulut. Jadi alangkah lebih baiknya kita mencegah lebih baik dari pada mengobati, sehingga bijaknya kita lebih memilih makanan yang sehat terutama yang sesuai golongan darah dan pasti harus baik lagi halal.

Semua organ di dalam tubuh kita yang bisa masuk dan keluar hanya darah melalui pembuluh darah.

So.. jadi yang menentukan sehat dan tidaknya organ adalah makanan yang kita makan. Sehingga makanan yang diasup akan diolah dan akan diangkut oleh darah dan akan melewati seluruh organ di dalam tubuh.

Sehingga....

alangkah lebih baik.. dari awal kita lebih memperhatikan asupan yang akan di makan. Terlebih makanan tersebut sesuai dengan golongan darah kita.

Di bawah ini ada bebarapa tips makanan sesuai golongan darah, karena saya golongan AB dan Suami B maka disini saya hanya mencamtumkan 2 golongan saja. Kalau ingin mengetahui selain golongan tersebut silahkan mengunjungi web ini

http://pio.uad.ac.id/archives/618

 

Golongan Darah B

Kunci golongan darah B adalah keseimbangan. Orang bergolongan darah B tumbuh dan berkembang baik melalui apa yang telah disediakan oleh dunia hewan dan tumbuhan. Artinya golongan darah B menunjukan kemampuan yang canggih dalam perjalanan evolusinya.

Tingkah Laku : Adaptasi & analitika

Masalah yang dihadapi : Kerusakan system syaraf, kesulitan untuk tidur berkualitas, sakit kepala dan migren, penyakit hati dan saluran empedu, masalah haid, sakit tulang belakang, kegemukkan, penyakit jantung.

Diet : Susu & produk susu

Makanan yang sangat bermanfaat :
Ikan laut, susu sapi, keju, buburgandum, roti essene, kue beras, brokoli, ubi, wortel, kembang kol, terung, teh hijau, Daging (kambing, domba, kelinci, rusa)

Makanan yang diijinkan :
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging (sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi)

Makanan yang harus dikurangi :
Daging (bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare, delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman beralkohol.

Golongan Darah AB

Golongan darah AB merupakan golongan darah yang paling modern dan berusia kurang dari 1.000 tahun, jarang (5 % dari jumlah populasi), dan bersifat kompleks secara biologis. Karena anda membawa anti gen A dan B.

Tingkah Laku : Cerdik & penyabar

Masalah yang dihadapi : Perut kembung sakit jantung dan masalah saluran darah, kanker, kegemukkan, kesulitan tidur berkualitas, sakit sendi dan tulang.

Diet : Dapat menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan

Makanan yang sangat bermanfaat :
Ikan sardin, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), the hijau, anggur merah, Daging (domba, kelinci, kalkun),

Makanan yang diijinkan :
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging burung unta,

Makanan yang harus dikurangi:
Daging (sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda), lobster, kepiting, kodok, mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.

Alangkah lebih baiknya bila anda dipandu oleh ahli gizi..

**Dari berbagai sumber

Matryoshka

Matryoshka (bahasa Rusia: матрёшка), adalah boneka khas Rusia  yang terbuat dari kayu dengan bentuk  boneka-boneka yang bisa dimasukkan dari boneka yang lebih kecil ke ukuran diatasnya begitu terus sampai boneka ukuran terbesar. Nama "matryoshka" diambil dari nama "Matryona", yang merupakan nama dari seorang wanita yang bertubuh gemuk.

Model boneka matryoshka sangat beragam dan bervariasi sebagai contoh bentuk gadis petani dengan pakaian tradisional rusia yang tak ketinggalan ciri khasnya memakai kerudung, sesosok wanita yang sedang tersenyum manis, mata lebar berwarna hitam, pipi yang merona merah.

Seiring berjalannya waktu matryoshka kini tak hanya wanita petani khas rusia saja yang dibuat tetapi juga tokoh sejarah, penyair, penyanyi, tokoh politisi dunia sampai pemimpin soviet.

Sejak abad ke 19 kurang lebih berkisar tahun 1890-an Matryoshka adalah souvenir nasional  negara Rusia yang sangat populer.Karena matryoshka adalah barang yang unik, warna cerah, ceria, meriah, mudah dibawa, serta menarik sehingga setiap pameran dan festival selalu diminati banyak pengunjung.

Pada zaman dahulu kala di negara asalnya Rusia, nama Matryoshka atau matryosha adalah nama wanita yang sangat populer di kalangan orang biasa.

Nama Matryoshka itu sendiri berasal dari kata "mater" yang bermakna "ibu" dalam bahasa latin. Nama ini dikaitkan dengan citra seorang ibu dari sebuah keluarga petani besar yang sangat sehat dan memiliki bentuk tubuh gemuk.

Dalam sejarah yang saya baca di salah satu web, menyebutkan pada akhir abad 19 di Rusia ada seorang pelukis bernama Sergey Malyutin membuat sebuah sketsa matryoshka dan meminta bantuan Vasiliy Zvyozdotchkin, seorang pengrajin kayu untuk membuat matryoshka ini. Malyutin kemudian mengecat boneka tersebut menjadi sosok gadis manis yang menggunakan pakaian tradisional Rusia lengkap dengan kerudungnya dan pernak pernik khas lainnya

Kerajinan boneka matryoshka ini menjadi sangat populer setelah mengikuti Pameran Dunia di Paris tahun1900. Kemudian matryoshka tersebut di produksi secara besar-besaran di sebuah wilayah di pinggiran kota Moskwo yaitu  Sergiyev Posad. Hingga saat kini daerah tersebut menjadi pusat pengrajin matryoshka di Rusia.

Bahan matryoshka untuk mendapatkan kualitas terbaik biasanya terbuat dengan bahan dasar kayu dari pohon birch atau Linden. Uniknya, meski teknologi sudah canggih dan mutahir, akan tetapi sampai saat ini pun matryoshka masih dibuat dengan tangan.

Seperti halnya seorang ibu, Matryoshka adalah lambang cinta, kasih sayang, kepedulian dan perdamaian, Akan tetapi seiring berjalannya waktu matryoshka menjadi symbol persahabatan dan perhatian.

Jadi.... milikilah matryoshka yang penuh cinta dan keberuntungan.

Wisata Gua Pindul

Obyek wisata goa pindul ini terletak di daerah yogyakarta  di Desa Bejiharjo, Karangmojo, Gunung kidul. Obyek wisata ini menyusuri sebuah gua, kalau menyusuri goa dengan berjalan kaki sudah merupakan hal yang biasa . Tapi di sini kita di ajak menyusuri goa dengan menggunakan sebuah ban yang saling dikaitkan satu sama lain.

 
Sedangkan kita menyusuri alur sungai menggunakan perahu karet dan sampan sudah merupakan hal yang sudah tak asing lagi , namun jika sungai itu mengalir di dalam gua tentu saja akan menjadi petualangan yang mengasyikkan terlebih kita menusuri sungai dalam gua tersebut dengan menggunakan sebuah ban karet besar pastinya seru dan menegangkan. Gua Pindul, ternyata merupakan salah satu gua yang merupakan rangkaian dari 7 gua dengan aliran sungai bawah tanah menawarkan sensasi petualangan. Selama kurang lebih 45 - 60 menit wisatawan akan diajak menyusuri sungai di gelapnya perut bumi sepanjang 300 m menggunakan ban pelampung. Petualangan yang memadukan aktivitas body rafting dan caving ini dikenal dengan istilah cave tubing.

Seru...
Rugi kalau kita belum ke sana...

Di dalam gua nanti kita akan di pandu oleh pemandu dari pengelola obyek wisata tersebut, untuk alat safetynya kita tak usah khawatir, sudah disediakan juga seperti ban pelampung, life vest, serta head lamp.
Nanti selama kita menyusri gua tersebut, pemandu akan menceritakan asal usul gua pindul, riwayat dan sejarahnya serta legendanya.

Selain itu juga pemandu akan menjelaskan ornamen yang di temui sepanjang penyusuran di dalam gua tersebut.Di dalam terdapat Moonmilk, stalaktit dan stalagmit, stalaktit dan stalagmit yang berumur jutaan tahun sehingga bisa bertemu membentuk pilar raksasa. Di dalamnya juga terdapat sarang kelelawar yang menghuni gua tersebut. Di bagian hampir ujung dari gua terdapat kolam yang besar dan terdapat lubang di bagian atapnya yang membentuk sebuah seberkas cahaya menerangi gua. sunggu pemandangan yang indah ... sayang untuk dilewatkan

Tarif: Rp 30.000 (minimal 5 orang).

Sebuah Pesan Singkat

Menerima pesan yang yang isinya memberi motivasi, saling mengingatkan sangatlah membantu untuk ajang intropeksi diri.
sekian lama pesan itu bertambah, dari suami, teman, saudara, sahabat, dan masih banyak lagi sampai setelah saya lihat berjumlah 200 lebih.
Ingin saya delete akan tetapi sayang....
kalau saya delete memori sudah tak mencukupi..


ini beberapa kutipan dari pesan SMS yang saya terima

SMS 1.
Dari kajian Yusuf mansyur: Terhalangnya rezeki atau doa kita karena perbuatan kita sendiri, yaitu dosa-dosa yang telah diperbuat sebelumnya... terutama dosa-dosa besar.. maka kita harus minta ampunan terhadap dosa-dosa tersebut dengan sebetul-betulnya mohon ampunan.
Semoga kita termasuk dalam golongan orang-orang yang di jauhkan dari perbuatan dosa

SMS 2.
Sejauh apapun jarak kita
selama apapun  kita tidak berjumpa...kita tetap memandang langit yang sama
Sebenarnya kita tetap terjaga hingga tiba jasad tak bernyawa

 

SMS 3.
Kita masih punya  Allah
Tuhan yang selalu melindungi
Maka tak seharusnya kita kurang percaya diri, cemas dan takut di pentas kehidupan ini

 

SMS 4.
Tiga hal yang meninggikan derajat adalah memberi makan orang lain, menyebarkan salam kedamaian
dan sholat malam ketika orang lain sedang tidur (HR. Al-Thabarani)

            

          
             

SMS 5.
Lentera hati:
Resep agar hidup terasa nikmat dilalui adalah rasa syukur dengan apa yang dimiliki, sabar dalam ketaatan dan selalu yakin ALLAH Pasti memberi yang Terbaik

 

SMS 6.
Rasulullah SAW bersabda: "Tiga  hal yang merupakan pundi-pundi kebaikan :
1. Merahasiakan Derita
2. Merahasiakan Musibah
3. Merahasiakan Sedeqah
(HR. Baihaqi)

 

SMS 7.
Kita senantiasa mensyukuri rejeki yang kita terima, agar rejeki terus mengalir dari perbagai pintu ...

 

SMS 8.
Doa:
"Rabbi Hab Lii min Ladunka Dzurriyatan Thoyyibatan Innaka Samii ud Du'aa' (Ya Tuhanku, berilah aku dari sisiMU seorang anak yang baik. Sesungguhnya Engkau maha mendengar doa)

 

SMS 9
Kata-kata penyemangat dalam hidup :
Tuliskan  semua rencanamu dengan hanya sebuah pensil saja
Namun berikanlah penghapusnya pada Allah
Karena Dia yang akan menghapus bagian yang salah
dan menggantinya dengan yang terbaik untukmu
Amin

                  



SMS 10.
Allah menguji keikhlasan dalam kesendirian dan keramaian
Allah memberi kedewasaan ketika masalah berdatangan
Allah melatih ketegaran dalam kesakitan dan ujian
Hati yang kuat, teguh dan tulus takkan berharap apapun
Tapi sanggup memberi dengan segenap apapun

 

SMS 11
Pemaaf, sabar, ikhlas dan tetap tersenyum
kunci hidup bahagia

SMS 12.
Kebersihan hatinya mempengaruhi kebersihan rejekinya

 

SMS 13.
Nabi Muhammad SAW: " Pada hari kiamat nanti, seorang hamba akan melihat kebaikan dalam buku amalnya yang tidak diketahuinya, maka akan dikatakan padanya : Kebaikan itu adalah pengganti permohonanmu yang ketika di dunia belum terkabulkan."

Setidaknya saya tidak merasa bersalah menghapus pesan yang bagus karena masih mempunyai catatan yang tersimpan
Semoga bermanfaat